ふかふかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

ふかふかな晴れ
< そよさやな晴れ 　｜　からからな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7098歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
レンコンと豚バラの炒め物（0.5人前） 523 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ＭＣＣ 豆のキーマカレー（0.5人前） 101 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
23時
とんこつラーメン（0.7人前） 271 kcal
つけ麺（0.3人前） 132 kcal
チョコアイス（0.5人前） 239 kcal
  1768 kcal
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