からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

からからな晴れ
< ふかふかな晴れ 　｜　はらはらな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
8657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ソーセージと野菜炒め（1人前） 216 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
23時
明太子パスタ（0.5人前） 331 kcal
サイゼリア アラビアータ（1人前） 628 kcal
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
  1778 kcal
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