129★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

129★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン　w/牛乳（1人前） 267 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
鶏肉のトマト焼き（0.7人前） 249 kcal
コーンクリームコロッケ（0.6人前） 244 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（1人前） 235 kcal
レーズンパン（0.6人前） 113 kcal
  1201 kcal
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