やっぱり【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日(金)

やっぱり

< 弁当3つ♪  | ダンナがなんだ! >
昨日も、お風呂でZzz...


こんなの、ありました♪
大沢たかお。カッコいいっす。
発音は微妙なとこだけどね^^;

http://www.rodoku.jp/index.html?id=fbae09b141b01af1780517c76f08be18




↓朝の番組で、紹介されてたんですけど。
なかなかイイ感じでした。欲しいかも?
走れない私でも、走る気になれるかも^^;

http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2010/04/07/01.html



【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
 1.お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【×】
 2.夕食支度時および午後10時以降、お菓子を食べない。【○】
 3.1日1回は体を動かす。(最低でも、腹筋30回・スクワット10回) 【×】





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
yukatroll 2010/04/16 14:05
こっこっこっこぉんにちは。
ニワトリじゃないよ~ぉ!

大沢たかお 大好きだよぉおおお。

中原中也の詩を朗読してもらいました。
いいいいいい~~~~~。
 kyo-ka 2010/04/17 00:27
大沢たかおに中原中也ですか。
似合ってそうです^^
これから「kyo-kaさん、おやすみ」って言ってもらってから寝ます♪
浜ジョー 2010/04/16 14:15
「仁」続編、ないのかなぁ~?
なんか、不完全燃焼なんだけどね。(T∇T)ノ
 kyo-ka 2010/04/17 00:28
「仁」は見てないんですよね。。。
評判はよかったよね?
DVD借りて見てみようかな(*^_^*)
シトロン 2010/04/16 18:57
シトロン
あたしの友達も大沢たかおガ昔から好きでした・・笑
あたしも、今回あった、仁に感動してました。
 kyo-ka 2010/04/17 00:30
大沢たかお、露出度そんなに高くないけど、好きな人は多いですね。
「仁」は見てないので、レンタルして見よう♪
さのっちょ 2010/04/16 20:08
仁。。。
終わりがどうもですよね。。
でも、かっこいいw。

私の作った詩でも、大沢たかおが読んだら、素敵な詩に聞えましたw。。
 kyo-ka 2010/04/17 00:32
ちゃんと句読点入れておかないと、変な切り方されちゃうけども^^;

いろいろ読んでもらいたいですね~。
結構楽しい♪
ハナユビ 2010/04/16 20:59
風呂で寝ちゃうと、最高だよね。
うん
 kyo-ka 2010/04/17 00:34
今日は、ちょっと早めの時間に入って、温度もちょっと高めにして、
ほんのちょっとエクササイズもして、眠らないようにしてみました(^o^)

寒い日は特に、あったか~いお風呂が気持ちよくって、眠りに誘われます。。。
紗羅月 2010/04/16 21:31
お風呂でまた寝ちゃいましたか。
ちょっとお疲れ?
 kyo-ka 2010/04/17 00:37
この前の土日が、結構朝早くから活動したからかなぁ。
(いつもの土日は、朝めちゃくちゃゆっくりしてるのに^^;)
あとは、役員会やら授業参観・懇談会などで、気を遣ったから?
明日は何が何でも、10時過ぎまで寝ときます!(笑)
はりそん705 2010/04/22 12:51
出遅れました。(爆)
 kyo-ka 2010/04/22 23:07
ふふっ(^_^)v
たまたま、友人がバイトしてるカフェのオーナーママのブログで、
そのカフェのPR文を読んでる大沢たかおを見かけたのです^^
小説や詩の一節とか、絵本でもいいなぁ・・・
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