ダンナがなんだ!【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日(土)

ダンナがなんだ!

< やっぱり  | そろそろマジで >

私、負けましたわ・・・

子ども、どこ?


久々に、思いっきり寝れたのは良かったけども・・・
頭がボーッとしておりました。

火~金曜の出張から帰ってきたダンナは風邪ひきさん。
金曜のゴルフが原因だねぇ。



午後、末っ子と次女と一緒にテニスコートへ。
2時間ほど、フラフラと動いてきました~。



【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
 1.お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【×】
 2.夕食支度時および午後10時以降、お菓子を食べない。【○】
 3.1日1回は体を動かす。(最低でも、腹筋30回・スクワット10回) 【×】





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ハナユビ 2010/04/18 18:56
寝られて良かったね~。
しかも、体重はビシっと下がってきてるしね。
この調子、この調子~♪
うん
 kyo-ka 2010/04/19 10:03
土日は寝る!
それが私の基本姿勢。
ですが、いろんな行事が入ってくるとなかなかね^^;

体重・・・ビシッと?下がってませんよ~><
なんとかせねば!
YGT 2010/04/18 19:01
あはははは~。
やるなああああ~。

ネタを1つ
・・・・ああああ。でてこない~~。
 kyo-ka 2010/04/19 10:06
たしか、回文の絵本があったよな~って思いつつ、
思い出せないでいます。
「ダンナがなんだ!」はいつも思ってることですから~^^
浜ジョー 2010/04/19 12:12
え~~~~、何、何?
旦那様がどうしたって?^^
 kyo-ka 2010/04/19 23:16
いや、別に、なにもないですよ~Ψ(`∀´)Ψヶヶヶ
なんか期待してた?
ちょん丸&鷲 2010/04/20 09:07
上から読んでも下から読んでも、「だんながなんだ」 


・・・・だから、なんだというのだ・・・。--;
 kyo-ka 2010/04/20 09:21
返す言葉もございません。。。あはっ^^;
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