大事なのは続けること。【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

大事なのは続けること。
< 戦闘準備 　｜　2日目 >
最近ダイエットをさぼっていた。
①体重を測っていなかった
②1日歩数5000歩減
③毎日満腹
④筋トレをいいかげんにやっていた
中だるみかな。
今朝鏡をみて「顔丸い…」と思って、今体重測ったら1キロ以上増えてました（泣）
明日からまた頑張るぞ～!!!

【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		万歩計
11927歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
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