両家と打ち合わせ【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

両家と打ち合わせ
< 打ち合わせ、試合、... 　｜　筋肉痛 >
そろそろ本格的に台本を書こう！
時間がない
時間がない

【記録グラフ】
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
筍ごはん（1人前） 265 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2338 kcal
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