たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年04月20日(火)
粉もの。 |
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< いい天気。
| リプトンのあの紅茶... >
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【朝ごはん】 ジャムトースト ヨーグルト 桃 パン ココア
【昼ごはん】 自作弁当(焼き鳥、卵焼き、肉団子、菜の花、さつまいも、ごはん、紅ショウガ)
【間食】
【晩ごはん】 お好み焼き
【夜食】
【今日の感想】 紅ショウガご飯がこの頃のお気に入り。ふりかけと紅ショウガで華やかなご飯です 今夜はお好み焼き 個人的に卵は入れない方が粉の味がして美味しいです。 横浜ウォーカーの発売日 もれなく駅ビルの一角にも置かれるであろうと もくろみ ただ読み。良かったら買うけど一読ものだしなあ そういや知人から「おこさんは?」と聞かれた 作らないの?ということなんだろうが、多分無理かなーと答えました ホントにそう思うから。 出来る人にはなんで?ということなんだろうな。出来ひん人もいるんですよ うんうん
旦那君がお客さんにお子様は?ときいて いませんと言われ困ったと言っておりました。まあ結婚してれば いるかな〜とは思うよね。
つまり気にすんなと言いたかったらしいです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト(1人前) |
172 |
kcal |
| ロッテリア ポーション イチゴジャム(1人前) |
36 |
kcal |
| ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
| ココア(1人前) |
24.7 |
kcal |
| 桃(1人前) |
55.9 |
kcal |
| パン(1人前) |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳(1人前) |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥(1人前) |
62 |
kcal |
| 卵焼き(0.3人前) |
39.7 |
kcal |
| COOP 肉団子(0.1人前) |
2.6 |
kcal |
| 菜の花(0.1人前) |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ(0.1人前) |
30.4 |
kcal |
| 紅ショウガ(1人前) |
1.9 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
| 18時 |
| お好み焼き(1人前) |
410 |
kcal |
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1184 |
kcal |
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