暖かくなってきました【どんたこそさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

暖かくなってきました
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少し方針を変えようと思います。
暖かくなってきたのもあって体を動かすのも楽になってきたので、なるべく食べたいものを食べ運動する。
できるだけカロリーは気にする。
これで行こうかと思います。

コメント
ちょん丸＆鷲 2010/04/21 09:47 
そうそう。　カロリーをきちんと気にしながらなら、食べたいものは食べたほうがいいと思うニャ。
ストレス溜めてしまっては、かえってリバウンドの原因になっちゃうもんねー。
 どんたこそ 2010/04/21 09:54 
緩めすぎて激しくリバウンドしちゃったりして＞＜
そうならないように注意します(´･ω･`)
三輪昌志 2010/04/21 13:41 
これからが本番で・・・お互いがんばりまっしょい┌)^0^(┘
 どんたこそ 2010/04/21 14:22 
ですね。
ってか仕事の疲れがとれなくて今日運動できるかどうか(；´∀｀)
きりり 2010/04/21 14:28 
なかなか進まないけど頑張りましょう♪
私は食べすぎで運動しても意味ない・・・・
 どんたこそ 2010/04/21 16:45 
長く続ければ効果は出てくると思いますよ。
体作るにあたって必要な栄養素を欲しているんではないかと。
きりり 2010/04/21 16:53 
なるほど～気長に続けるしかないですね！！
体にいいものを食べるようにします。豆系など・・・
 どんたこそ 2010/04/21 17:00 
もう俺なんか食べる物むちゃくちゃです＞＜
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