no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

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66.1kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
35秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
221058点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
25秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
17時
敷島製パン 黒糖ロール（2人前） 336 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2021 kcal
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