ラーメン藤にて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

ラーメン藤にて
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【晩ごはん】 ラーメン藤
【記録グラフ】
踏み台昇降
2000回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
3000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
45309点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
紅ショウガ（1人前） 3.8 kcal
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
納豆（1人前） 103 kcal
ほうれん草（1人前） 41.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） 272 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチラーメン（1人前） 495 kcal
  1911 kcal
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