no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（0.3人前） 44.2 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
13時
株式会社モック 蒟蒻ラーメン　らーめん　むつみ屋　赤みそ味（1人前） 108 kcal
ネギ（1人前） 110 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
トウフ（1人前） 82.8 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
  1661 kcal
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