がんばりすぎ?【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日(水)

がんばりすぎ?

< 火曜日、雨のち晴れ...  | 父、入院。 >

昨日の午後から、頭が痛いです。
お腹も痛い。こちらは生理のせいか?再開したピル服用のためか?


今朝も元気にTV体操!3日目、クリア\(^o^)/
明日は休日なので、体操もお休みの予定^^;



本日、家庭訪問です。
次女14:20~、末っ子15:20~。
家の中は、なんとか先週の状態を保っているので、
軽くお掃除するだけでOKかな。


   * * * * *

家庭訪問、終わりましたぁ(´▽`) ホッ
ちょっと衝撃(笑劇?)の事実も発覚しましたが・・・

とりあえず二人とも、学校ではおりこうさんのようで。
まあまあ、問題なし、ですかな^^




【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
 1.お風呂で腹・腰回りのマッサージ+ちょこっとエクササイズ。【×】
 2.夕食支度時および午後10時以降、お菓子を食べない+全体の間食量を減らす。【×】
 3.ウエスト・お腹回りの測定。朝晩の差を1cm以内に 【○】 

やはり、夜の委員会・役員会がある日は、いけません。
帰ってきて夜10時頃に、ドカ食いしてしまう・・・
幼稚園の頃は、午前中の役員会だったけど、その後のランチで太ったんだった。。。
役員という職が私を太らせるのか!?(笑)





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/04/28 10:51
いやいや太ってませんから~(笑)

役員のお仕事も大変だけど、友人が増える気がして私は好きでした♪( ̄▽ ̄)ノ″
 kyo-ka 2010/04/29 13:59
役員って、私も嫌いじゃないんですけどね。
学年を超えた知り合いが出来るし、いろんな情報もらえるし。
学校に行く機会が増えるのは楽しいです(^o^)
ただ、夜の役員会っていうのが、鬼門かなぁ^^;
ちょん丸&鷲 2010/04/28 16:50
ええ?? なになに? kyo-ka姐さんといいきのっちゃんといい紗羅ちゃんといい、なんかみんなピル飲んでるんだねー・・・
女性の体は複雑だわいねぇー。

役員は太る・・・ 会社役員ってのにも言えることだニャー。
 kyo-ka 2010/04/29 14:10
ピル服用の理由は、人それぞれだろうけど。
女性の体が複雑っていうのは確かかな。
でも同時に柔軟性も持ってるよね。
妊娠・出産を経験して、尚かつ、それにちゃんと適応できるんだもん。
すごいよね~。

会社役員って、鰻おぢさまのことかニャ?^^
megulalala 2010/04/28 17:29
衝撃?どんなことがあったのかなぁ?

同じく、絶対に遅く帰ってくると
疲れた~ってなにか食べてしまいます。
息子の送り迎えもそんな感じ。
やばいな・・・><
 kyo-ka 2010/04/29 14:20
いや、そんな大したことじゃないんだけど。
次女が給食の牛乳を飲んでなかったって。。。
それも、封を開けもせずに給食室に返してた、だって!
その時の次女と先生のやりとりがおかしくってね。
先生も全く気づいてなかったみたいで、めっちゃ焦りまくってたの。

帰りが遅いとダメですね。
サッカーの練習で遅くなったら、息子くんもお腹空くだろうしね・・・。
お互いに夜の飲食には気をつけましょうね。
com 2010/04/29 04:38
おおつかれさま☆

頑張りすぎないで下サイね。
 kyo-ka 2010/04/29 14:27
ありがとう。
大丈夫よ。
もともと頑張ると言う言葉はキライなので・・・
適当にやっていきます(^o^)
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