休日は仕方がないよ、うんうんσ(￣∇￣　)

そうは言っても、これから５連休・・・
どうしましょ？
珍しく、飲み会（高校時代のOB会）もあるし～♪

わだすも、最近、またちょっと体重が増えてきた。。。　なんじゃろか、増えやすい時期なのかな・・？　

なんでしょうね～？
例年ならこの時期は暑くなって、体重落ちてくるハズなんだけど。
今年はどうも、おかしい！
ホルモンバランスの関係かも。

仲間発見～！！
ふぅ、一人じゃなくて良かった。
GW終わってからが本番ですよね♪

ふふふ。
そうそう、GW終わってから、ですよね♪
明日は実家に帰って親族での食事会。明後日は高校時代のOB親睦会。
暴食してきますから～（笑）

私も、昨日は、スパゲティを山ほど作り、お昼も、山のようなスパゲティの残り、食べました。。
なんだか、お腹が邪魔になってきましたｗ(-_-;)

お腹、邪魔になりますよね。。。
イスに座ってると、肉が溢れてくる感じで・・・^^;
連休終わってから、がんばります。

食べ方を変えてみるのも手だね。
オイラは、結構　影響出たよ、今もやってるしね。
　・お口の中で２０回噛む。（できれば食ったもんがお粥になっちゃうまで）
　・暖かい汁物⇒副菜⇒主菜⇒ご飯のサイクルを回しながら食べる（血糖値あげないように）
　・お腹すき過ぎないように、完食を入れる。
気が向いたら、やってみて。
うん

食べ方って、やはり重要ポイントですね。
お腹が空いてるときに、ガーっと急いで食べるのが一番悪いと
分かってはいるものの・・・
ちょっと気をつけながら、食べるようにしてみます♪

増えた原因、分かっていれば、落としやすいよね。^^
私の場合、あれしかありませんが。ﾊﾊｯﾂ。

原因。分かっているのか、いないのか。
それがよく分からないのだけど・・・^^;
とりあえずタイミング良く？、生理終わって落ち期になってるはずなので、
連休中は気ままに過ごそうかな～。