no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
トンテキ（1人前） 183 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（0.5人前） 85 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（1人前） 73 kcal
12時
マクドナルド ブレンドコーヒー M（2人前） 24 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ マックチキン（1人前） 372 kcal
15時
コーラ（1人前） 92 kcal
18時
焼肉（1人前） 1500 kcal
石焼ビビンバ（1人前） 673 kcal
  4465 kcal
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