健康管理は、食事の管理から。石焼ビビンバの栄養バランスを見てみよう

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石焼ビビンバの詳細

石焼ビビンバ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 516.6 kcal
 
18.5%
 内訳
＊炭水化物 79.6 g
 
16.2%
 内訳
＊タンパク質 7.4 g
 
5.2%
 内訳
＊ナトリウム 2353 mg
 
59.7%
 内訳
＊脂質 17.2 g
 
22.1%
 内訳
＊カリウム 475 mg
 
15.8%
 内訳
＊カルシウム 37.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 254 μgRE
 
8.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 20 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 110 μg
 
146.6%
 内訳
＊葉酸 162 μg
 
16.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
15.2%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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