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26年07月30日（木）
凄い雨…↓ |
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< 老人会…↑
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【朝ごはん】
448.1kcal
【昼ごはん】
420kcal
【晩ごはん】
kcal
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未明に凄い雨でしたよ…
警報が出てましたから…
ウチは高台なので大丈夫でしたが、他はどうだったんだろう…
ウチの地区自体高台で北上の中心からもかなり高い所です。
ウチは海抜181mだそうで浸水の心配なども全くないです。
すぐ裏に灌漑用の用水路があって、そこが氾濫しない限り問題ありません。
農繁期以外は水が止まっているし、水位は調整してるでしょうから。
なので、雨降っても問題なし！
雨が降れば井戸水も溜まるので結構な事です(^^)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| 山本食品工業 おかず生姜（1人前） |
10.8 |
kcal |
| 東海漬物 かつやの割干大根漬（1人前） |
9 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| トップバリュ カットわかめ（1人前） |
4.2 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） |
26.4 |
kcal |
| 9時 |
| トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） |
6.7 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| 野菜ハヤシ（1人前） |
170 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
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869 |
kcal |
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