no title【mikatukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1803kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ニッスイ 炒飯（0.9人前） 426 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
明治 のむよーぐると（1人前） 67 kcal
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
19時
ampm　 赤飯（1人前） 221 kcal
鮭（0.8人前） 118 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
味噌汁（1人前） 35.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1803 kcal
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