no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ヤクルト オレンジ（1人前） 73 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
20時
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
SUNTORY －196℃レモン ZERO DR（3人前） 462 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2591 kcal
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