no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ヤクルト オレンジ（1人前） 73 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
湯豆腐（1人前） 249 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（2人前） 124 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2949 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/05/03 09:33 
田舎大満喫中です♪
犬たちもごきげんさんです　　（*^^*）
 ドルフィン２ 2010/05/03 21:47 
しっかり『元気・充電!!』して下さいね（笑）。
ﾏｰﾘｰ 2010/05/03 11:54 
北海道の五月晴れは格別でしょうね。

プールはＧＷ明けからです。
 ドルフィン２ 2010/05/03 21:59 
最近こちらも暖かくなり始めました。

驚くかも知れませんが、これから「桜」が咲き始めます（笑）。
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