no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ヤクルト オレンジ（1人前） 73 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
20時
冷やし中華（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2492 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/05/04 09:05 
もう少しでお花見、出来そうですか？
連休中に出来ると良いですね。^^
 ドルフィン２ 2010/05/04 22:04 
自分の住んでいる所は、来週あたりが「桜」の見頃らしい感じです。
･･････来週には休みがもらえるので「花見」が出来そうです（笑）。
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