筋肉痛、減ったかも？【ダーイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

筋肉痛、減ったかも？
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あれ？
ＧＷ中、毎日、ＭＴＢで騒いでるけど、筋肉痛が
以前ほど出てこないぞ？

念入りのクールダウンとお風呂上りのストレッチのお陰？
最近始めた、黒酢毎朝一杯のお陰？？
年が進んで、まだ出てこないだけ？？？

体重も減少しているような様子。
しばらく６３～６４キロを往復していたけど、
昨日・今日の早朝のウエィトは
６１キロ台も見えそうな様子です。

これから自転車通勤全開の季節だから、
今年は目標の６０キロに到達か？！？！

と！　焦りと油断は大敵。毎日、少しづつ少しづつ。デス。
【記録グラフ】
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
21km
自転車（km） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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