お手伝いデー【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日(火)

お手伝いデー

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本日、実家の用事で出掛けました。
今日こそゆっくりしようと思ったのに…。
バタバタしてました。(爆)

私のGWは充実しているのか????(笑)










【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7488歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
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