ストレスと大食い【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

ストレスと大食い
< 五連休後 　｜　新しい万歩計入手 >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでベーコンエッグバーガーとコーヒー
【昼ごはん】 ソースカツどん大盛、味噌汁、副菜ｘ2（ひとつはハムカツ）
【間食】 帰宅途中でのどごし生500ml、山崎パンのランチパックｘ2
【晩ごはん】 肉の炒め物、冷奴、具たっぷりの味噌汁
【夜食】 焼酎ロックで相当量
【今日の感想】 二日しか働いていないのに疲れた。昼に大食いしてストレス発散

【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
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