no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン４枚（1人前） 208 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
タカラ カレーライス（1人前） 675 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ スパゲッティーオーロラサラダ（1人前） 90 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
ぎょうざ（5人前） 368 kcal
ぎょうざ（5人前） 368 kcal
タカラ 切り干し大根（1人前） 53 kcal
21時
ミルクコーヒー（5人前） 134 kcal
  3271 kcal
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