no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

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【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1098kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おでん（1人前） 42.2 kcal
はごろも みかん（缶詰）（0.5人前） 103 kcal
オニオンサラダ（1人前） 33.9 kcal
ささみ（2人前） 139 kcal
17時
寒天（2人前） 0.12 kcal
18時
カツオのたたき（1人前） 129 kcal
味噌汁（1人前） 79.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
和歌山産業 蔵王高原農園　0kcal JELLY ナタデココ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
揚げせんべい（6人前） 167 kcal
21時
黒糖（4人前） 44.2 kcal
  829 kcal
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