no title【昂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
紀州の梅とささみの昆布つゆ仕立て（1人前） 660 kcal
21時
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
マグロ刺身（2人前） 200 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
  1864 kcal
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