46【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フライドポテト（2人前） 332 kcal
13時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ポテトコロッケ（0.4人前） 115 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
マグロのムニエル（0.5人前） 61.7 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
16時
クレープ（1.5人前） 402 kcal
19時
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
22時
チロルチョコ チロル ミルク（5人前） 260 kcal
チロル チロル ミルク（4人前） 236 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
  2206 kcal
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