フリー【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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< 薬の中身 　｜　チチは元気 >
　今日は何も予定を入れてない一日。
朝から溜まった録画を倍速で片っ端から見ました。^^);

　実家に電話したら親父は元気そうでちょこちょこ大工仕事をしてるよう。
器用なんだよね。

　さーて午後は散歩しようっと。
【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1168 kcal
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