ゆっくりしました【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

ゆっくりしました
< せいすけ結婚式 　｜　まだやねえ >
まえに
燃え尽き症候群になったのを反省して
今日はゆっくりしました。

もうすぐ娘が
たのしみ

【記録グラフ】
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
神戸屋 ミルクフランス（1人前） 289 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.5人前） 233 kcal
13時
ampm さば寿司（5人前） 835 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
赤城乳業株式会社 デッカルチェ（0.6人前） 137 kcal
  2744 kcal
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