一週間。【CHOPPERMANさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

一週間。
< no title 　｜　8日目 >
禁酒後、初の公休日。なんとか耐えた。
休みの朝、目覚めが良いのは格別。
午前中、洗車WAX、妻と海岸へ、ぼうふを取りに行き、良い汗をかいた後に、ラーメン店に。
いつもだったら、昼からとりあえずビールと注文するところだが、水をがぶ飲みしクリア。
午後から、家庭菜園の苗を買いに行き、学校から帰宅した息子とゲーセンに。
夕食を食べてしまえばこちらのもの。
体は軽いし、財布の中身は減らないし良い事ばかり。
とりあえず、6月13日の運動会までは、抜くつもり。
がんばりましょう。

【記録グラフ】
ビール・サワー等350ml
0本
ビール・サワー等350ml（本） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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