ダイエット415日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット415日目
10年05月18日（火）

ダイエット415日目
< ダイエット414日... 　｜　ダイエット416日... >
【朝ごはん】
おにぎり、イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉炒め、スパゲッティ）
【間食】
ミルクパン、チョコレートケーキ、シュークリーム
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、チキングリル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-11.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
11761歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
ダイエー ミルクパン（4人前） 180 kcal
18時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2228 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE