no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

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【朝ごはん】 食パン
【昼ごはん】 とんこつラーメン、アップルパイ、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 豚肉生姜焼き＋野菜炒め、鶏唐揚げ、トマト、納豆１パック、梅干し1粒、卵豆腐、ご飯２杯、キムチスープ、ケーキ、シュークリーム
【夜食】 缶ビール１０５０ＭＬ、柿の種ほかパック、ソーセージ
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		   
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