no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
SPAM スパム 減塩（1人前） 129 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（3人前） 273 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
  1930 kcal
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