no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
MEGMILK ナチュレ（1.2人前） 75.6 kcal
12時
ニッスイ ニッスイおさかなソーセージ（1人前） 141 kcal
フジパン 本仕込 8枚切（1人前） 124 kcal
雪印 カッテージチーズ（2人前） 44.8 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
20時
ごはん（1人前） 193 kcal
びんちょう（1人前） 93.6 kcal
名水工房 木綿豆腐（1人前） 108 kcal
イオン トップバリュ 小結しらたき（0.5人前） 5.6 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
21時
ココア豆乳（0.3人前） 102 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
セブ ドライマンゴー（0.1人前） 15.2 kcal
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
  1339 kcal
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