祝2週間【CHOPPERMANさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

祝2週間
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早い物で、禁酒2週間クリア。
なんか今回は、そう意識する事なく続いてる感じ。
この調子で、運動会まであと2週間がんばりましょう。
今の調子なら、運動会も飲まず、ずっと禁酒できる勢いだが、そう甘くないか。

禁煙は失敗中。なんとも難しいというか、意志の弱さにがっかりだ。

ウォーキングは、続けていけそう。
何か、歩かないと落ち着かなくなってきた。
汗をかくのが気持ち良い。

禁酒後
・体が軽い。
・目覚め最高。
・飯がうまい。
・金が減らない。
・運動が心地よい。
・趣味の時間が増えた。
きっと、まだまだ良い事が。
【記録グラフ】
ビール・サワー等350ml
0本
ビール・サワー等350ml（本） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
95分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
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