あつあつな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

あつあつな晴れ
< さらさらな雨 　｜　さむさむな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
7394歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
ソーセージ（3人前） 167 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 10 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
23時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 10 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  2061 kcal
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