さらさらな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

さらさらな雨
< さやさやな雨 　｜　あつあつな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ローソン チョコバナナクレープ（1人前） 336 kcal
12時
豚バラと野菜キムチ炒め（1人前） 588 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
鶏肝とセロリの炒め物（1人前） 279 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
  2032 kcal
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