さむさむな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

さむさむな雨
< あつあつな晴れ 　｜　ふるふるな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
12267歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
無印 スープカレー（1人前） 135 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
サイゼリア アラビアータ（1人前） 628 kcal
セブンイレブン いくら（0.3人前） 54.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1632 kcal
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