57【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
イカフライ（0.4人前） 103 kcal
17時
ヤマザキ ランチパック　ポテトサラダ（1人前） 119 kcal
ヤマザキ ランチパック　ミート＆ポテト（0.7人前） 88.2 kcal
サークルK サンクス シェリエドルチェ　チョコチップクッキーオレ（0.7人前） 116 kcal
チーズケーキ（0.8人前） 230 kcal
20時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
コロッケパン（0.8人前） 379 kcal
  1582 kcal
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