56【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

56
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【記録グラフ】
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
たけのこご飯（1.5人前） 398 kcal
味噌汁　（0.5人前） 44.9 kcal
13時
たけのこご飯（0.7人前） 186 kcal
ニッスイ しゅうまい（3人前） 141 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト [カップ] 100g（1人前） 111 kcal
ポテトコロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
JT のりっこ から揚げ（1人前） 41 kcal
17時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
20時
スイカ（0.5人前） 130 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
手羽先の唐揚げ（0.3人前） 160 kcal
  1557 kcal
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