じっとりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

じっとりな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
7684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パスコ ロールケーキ　コーヒー（0.5人前） 339 kcal
12時
焼肉（1人前） 246 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
23時
ふかしカボチャ（0.5人前） 205 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1839 kcal
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