さむさむな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

さむさむな曇り
< じっとりな晴れ 　｜　だらだらな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
18752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無脂肪乳 ベンティ（1人前） 81 kcal
14時
ペペロンチーノ（0.7人前） 394 kcal
ナポリタン（0.7人前） 451 kcal
和風きのこスパゲティ（0.7人前） 326 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
22時
味噌汁（1人前） 270 kcal
イカめし（1人前） 200 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  2595 kcal
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