☆生太鼓で生太鼓腹・・・ヽ(゚∀゚ )ノ【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日(土)

☆生太鼓で生太鼓腹・・・ヽ(゚∀゚ )ノ

< ☆夢が叶いましたー...  | ☆そんなこんなで・... >
昨夜・・早速カラ&ベリ友わりこちゃんが、一昨日のビデオを持ってきてくれて・・
レッスン後先生含んだベリ友5人で「緊急サミット(IN 笑笑)」

飲み放題120分勝負のゴングがなり・・一気に飲み干し三分以内に2杯目お代わりー!
したのは・・・私だけでした・・ Σd(゚∀゚d)ォゥィェ!!
前夜・・前々夜と三時間睡眠で、ここまで来たらテンションは上がりっぱなしヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃
疲れ・・?んなものどっかにピーン(。・ω・)σ ⌒*

ってな感じでビデオ見ながら(飲みながら)反省会・・(●´▽`●)_旦"☆"旦_(○´ー`○)

あーーーーーー私本当にだめだめな踊り子であった・・・w
衣装の「ずり落ち半けつ恐怖」に圧されて・・後半全く踊れてない・・・(;;)
ここでプロのダンサーさんなら、例え衣装がずり落ちてどーにかなろうが踊るのでしょうね・・
と言うか、絶対にそんなミスはなってはならないから事前にちゃんとしなくてはいけないのに
これは今後の反省点として肝に銘じてо(μωμ)о シュン… 



ところで・・・☆
いつもいつも応援して下さってるカラ友ちゃんに・・感謝の気持ちをこめて・・♪
とっても出すには恥かしいのですが(後半本当に穴があったら入りたいくらいの出来で申し訳ないです・・)
本日限りでこちらを・・・

撮影はわりこちゃんがしてくれて、 You tubeにも貼ってくれました♪ありがとぅ~ヾ(〃^∇^)ノ♪

(昨夜・・消しました・・・。o.゚。(・ェ・。`人)。o.゚。ゴミンネェ)

「ベリー界のハリセンボン」・・もちろん私がどちらかは・・わかっちゃう・・?(´゚ω゚):;*.':;ブッ
今日はこれから知り合いのお引越しお手伝いにいってきます・・・

やっぱりこれだけ動くにはこれだけの「逞しい体」じゃないと・・ですよねー(*ノ∀`)ノ゛))アヒャヒャ(いい訳・・w)
・・・と思ってましたら
「お手伝い明日でいいからー♪」メールが・・ってなわけで、今日はゆっくり休んでしまえっ!(-а-)zzZZZzzZZZ


あσ( ̄∇ ̄ )きこたんは奥のおデブちゃんの方ですよ(笑)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
5.3kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.5%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1289kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
わりこ 2010/05/29 11:19
ワタクシの声が入ってて申し訳ない(>_<)
久々のサミット超楽しかったです~♪いつになく真剣だったと言われ…ワリコやる気じゃん!!爆笑
と自分ツッコミ@心の中…プププ
 きこたん 2010/05/29 11:29
おっはよー♪
↑ありがとねーーーー☆+/*.・#(*≧ш≦*))#・。:+*゜ゃったaa☆゛
私も本気で頑張らなくっちゃと・・思いましたよーーー(;´д`)ドドドドドド・・・ドゥシヨォ!!!!!

でも「頑張れる」なにかがあるっていい事だよねー☆
次のステージに向かってε=ε=ε=ヾ(・∀・`*)ノ☆レッツラGO!☆ヾ(*´・∀・)ノ=з=з=з
さのっちょ 2010/05/29 11:28
迫力ありますね。
それと,リズムに乗りのり~♪
あんだけの踊り,すごいです。。。
見せてもらって,ありがとう!!

わりこさん,貴重な映像,ありがとうです。。
 きこたん 2010/05/29 11:33
さのっちゃんー!!!
見てもらえて良かったですーーーーー。.。:+*(>ω<。)*+:。.。
なかなかそちらまで遠征出来ないので、今回・・何年も前から応援してくれてた
お友達に見て貰いたくて恥ずかしながら「わりこちゃん」にお願いしましたー♪

下手の横好きの域から、もっともっと頑張って飛び出してみたいです☆ヾ(≧∇≦*)/
mi★ri 2010/05/29 11:35
ヨカッタよ~~~~~~~~~~\(o⌒∇⌒o)/
見てるだけで腰攣りそうな私でーす。
よし。まずは前後左右に(~ ̄∇)~ ( ̄∇ ̄) ~(∇ ̄~) 
 きこたん 2010/05/29 15:36
みろりん・・さんきゅー☆
ほぇ?意外と攣らないものだすよー(笑)
腰振りは骨盤矯正にもなってくびれが出るとか・・は「怪しい」と
私が証拠です・・・(自爆!)
taka. 2010/05/29 13:15
わあい\(^▽^\)(/^▽^)/わあいっ
初めてでこれだけ踊れたら上出来ですよ!また次が楽しみだね~♪
ずり落ちそうに感じるのも良く分かります。でも次はばっちりですね(^_-)-☆
 きこたん 2010/05/29 22:37
takaちゃんにも見て貰えて良かったー♪ワーイヽ(喜・▽・*)乂(*・▽・嬉)ノワーイ♪
あ・・やっぱずり落ち恐怖・・伝わってましたか・・?(笑)

はい!次回はこのような失敗なきよう肝に命じて頑張ります☆(*>U<*)
com 2010/05/29 13:43
素敵☆です。

ワンダフル♪
 きこたん 2010/05/29 22:39
comちゃん・・あんがちょー☆
ワンダフルデブダフルーーーーーー♪

お洋服着てたら誤魔化せるけど・・やっぱ出すと誤魔化しが効かないだー!!(笑)
lovemaria 2010/05/29 13:49
ほかのもみた~い♪
 きこたん 2010/05/29 22:40
私はほかのも見たけど・・・^^;
あ・・これチラっとラブマリちゃんの可愛い姿映ってたねー♪

わりこにお願いしてみる・・?
あの・・私のボンレスハムは絶対出さないからねーーーーーーー!!
きりり 2010/05/29 17:22
拝見しました~ 凄いです^0^  私はあんなセクシーな衣装着れません^^;   全然OKですよ~ 
でも踊ってるときに落ちそうになるって気持ちはわかります^^
通ってるスポクラに追加料金を払うとベリーダンスを習えるんです!!私もやってみたくなりました^0^
 きこたん 2010/05/30 07:12
きりりちゃん・・おはよー♪
昨夜は12時に落ちてもぅたーー(笑)

是非!!追加料金払っても(笑)ベリーダンスにトライしてみてくださいねーーー☆
ゆっくりですが、全身使いますよ♪昨日の私はかなりの筋肉痛でしたー('▽'*) ・・・ァハハ
ほよほよ♪ 2010/05/29 17:32
かわいー♪
若いー♪
綺麗ー♪
くびれもあるよー(ちゃんと)
素敵です~
ショーデビュー本当におめでとうございます。
映像が消える前に見られてし・あ・わ・せ。
 きこたん 2010/05/30 07:15
かわいー♪+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚
若いー♪綺麗ー♪+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚
くびれもあるよー(ちゃんと)・・・・(゚Д゚;≡;゚Д゚) どこ!?
素敵です~・・・kiraちゃん☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆

今度出る時にはもっとわかる「くびれ」作成するどー!!って毎回決意はするのですが・・なかなか・・^^;
ボンド88 2010/05/29 18:29
今日時間に余裕があってラッキーでした♪
あれだけ動ければすごいと思います。
きこたんさん若いですよ。
そしてイメージよりずっとかわいかったです。
これからもがんばっていいものを見せてください^_^)V
 きこたん 2010/05/30 09:27
ボンドちゃんおはよー♪
そうですか・・?^^;本当はもっと動ける予定だったのにぃー!!

はい♪踊りにも女にも?ますます磨きをかけて、今後も頑張っていきますねー♪
dotabata 2010/05/29 20:33
すごい!としか言えない。
生ではないけど、映像で見られて良かった!ラッキー♪
 きこたん 2010/05/30 09:29
生で見なくて命拾いをしましたね・・・( ☣ฺ_ゝ☣ฺ)フフ・・・
この暗くて遠い微妙な加減が良いのかもです・・・(笑)
PONPY 2010/05/29 20:47
きこねぇさまー  見たよー  すごいよー すごいよー
いやぁ 画像見てて興奮したぁ。
 きこたん 2010/05/30 09:30
PONちゃんは初めてだもんねー^^;
こんな感じで50前のおばちゃんも頑張ってるだよー(笑)
いつまで踊れるかしら・・・(。-ω-。)ノ☆・゚:*:゚
kyo-ka 2010/05/29 22:37
きゃー、素敵☆
こうして画像でも、きこさまの踊りが見れるなんて!嬉しい!
衣装気にしつつも、にっこり笑顔。流石です。
間近でみたら、ほんとに迫力なんでしょうね~。
 きこたん 2010/05/30 09:36
kyo-ちゃんにもやっと見せる事が出来たー!!!!嬉しい!
衣装がずり落ちた気がしなければ・・もっと踊れたのに悔しいです(;;)
間近で見たら腹の脂肪のちりめん皺までバッチリでー!ヒィィィィィ(゚ロ゚;ノ)ノ  

本気で痩せよう!来月から・・・・えへ・・w
旧セットン 2010/05/29 23:52
きゃ~(((( *ノノ) 観ちゃった~
ノリノリで楽しそう!これは是非生で観たいですねぇ(*´∇`*)
衣装もキラッキラでセクシーで素敵♪
 きこたん 2010/05/30 09:49
ノリノリですよー!!アホになってますからー(笑)
生でいつかは見て貰いたいです(痩せたらね!^^;)

ベリーの衣装は本当に素敵なんですよー☆これを着るためにも続けているよな気もします☆☆・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・☆
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