まずまずの週末【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

まずまずの週末
< 息子の体育祭 　｜　リバウンド一段落 >
【朝ごはん】 ハムトースト
【間食】 焼きそばパン、メンチカツドッグ
【昼ごはん】 チャーハン少し
【間食】 ドラフトワン350ml、炭酸水、焼酎ロック
【晩ごはん】 白身魚のフライ、冷奴、サラダ
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 まずまず健康的な日

【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
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