no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

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【記録グラフ】
ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ダイエー ソース焼そば（1人前） 278 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
びんちょう（1.2人前） 112 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ニッスイ おさかなソーセージ １本（1人前） 141 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
7時
doll バナナ（0.7人前） 60.2 kcal
16時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.6人前） 37.8 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
フジパン 本仕込　６枚切（1人前） 164 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
きゅうり（2人前） 42 kcal
  1299 kcal
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