no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ふかしいも（1人前） 304 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
タマノイ はちみつ黒酢ダイエット（1人前） 13 kcal
14時
食パン（1人前） 172 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
16時
キャドバリー・ジャパン リカルデント1粒（4人前） 9.2 kcal
紀文 麦芽コーヒー（0.2人前） 132 kcal
20時
ご飯中（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 185 kcal
イチビキ 水煮黒豆（0.1人前） 25.7 kcal
キュウリ（0.5人前） 52.2 kcal
マグロの刺身（1人前） 220 kcal
oto 味付けのり（1人前） 5 kcal
エバラ 黄金の味　中辛（1人前） 24.7 kcal
  1602 kcal
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