no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1357kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ふかしいも（1人前） 304 kcal
タマノイ黒酢ダイエット（1人前） --- kcal
14時
ご飯小（1人前） 151 kcal
春雨の酢の物（1人前） 104 kcal
米みそ（赤）（1人前） 132 kcal
温泉卵（1人前） --- kcal
鶏笹身の串カツ（3人前） 483 kcal
20時
寿がきや 冷やしラーメン（1.4人前） 500 kcal
錦糸卵（0.5人前） 114 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
21時
イチビキ 水煮黒豆（0.1人前） 25.7 kcal
キャドバリー・ジャパン リカルデント1粒（5人前） 11.5 kcal
  2004 kcal
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