no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ふかしいも（1人前） 304 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
14時
白木耳とわかめの酢の物（1人前） 15.8 kcal
サバ味噌（1人前） 216 kcal
15時
紀文 麦芽コーヒー（0.1人前） 66 kcal
21時
ご飯中（1人前） 235 kcal
グリコ 豚肉ともやしのねぎ味噌炒め（0.5人前） 42.5 kcal
サラダ（1人前） 27 kcal
山本漢方製薬 明日葉粒（1人前） 4 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 135 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
サラダコスモ もやし（0.5人前） 12 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
oto あじつけのり（1人前） 5 kcal
豚バラ（1人前） 193 kcal
  1262 kcal
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