no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.6人前） 122 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（0.7人前） 45.5 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
15時
山崎製パン 芳醇 8枚切（1.2人前） 133 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
びんちょうのポーチ（1人前） 62 kcal
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
豆かん（1人前） 106 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
20時
アントニオ　デ・ニーロ×0.8 パスタ（0.8人前） 280 kcal
カゴメ アンナマンマ　トマト＆ガーリック（1人前） 96 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
ベーコン（1.7人前） 138 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
クラフト パルメザン（1人前） 93.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
ニッスイ おさかなソーセージ １本（1人前） 141 kcal
  1634 kcal
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